Filetes de Frango Aromatizados

por admin

Filetes de frango aromatizados com especiarias e acompanhados por um colorido risotto de vegetais!

 

Filetes de Frango Aromatizados

Filetes de frango aromatizados com especiarias e acompanhados por um colorido risotto de vegetais!   Risottos Filetes de Frango Aromatizados European Imprimir
Pessoas: 4 Tempo de Preparação: Tempo de Confeção:
Valor nutricional 200 Calorias 20 grams Gordura
Rating 5.0/5
( 1 Voto )

Ingredientes

  • 1 laranja
  • 4 filetes de peito de frango
  • 2 dentes de alho
  • 300 g de arroz agulha
  • 5-6 tomates cherry
  • 2-3 cs de azeite
  • 1 cs de manteiga
  • Aromáticas e sal a gosto

Instruções

  1. Leve os filetes de frango a marinar em laranja, sal e aromáticas a gosto (cca 15 minutos)
  2. Coza o arroz em água abundante e sem sal
  3. Quando estiver cozido lave-o com água fria e reserve
  4. Refogue os alhos ligeiramente em azeite
  5. Adicione os filetes de frango e a manteiga
  6. Vá virando até ficarem douradinhos
  7. Retire os filetes e reserve
  8. Usando a mesma frigideira dos filetes, acrescentamos o arroz, o tomate cherry, o sal e as aromáticas, envolvendo tudo muito bem
  9. Já está! É só servir

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